Beter in balans met HSP coaching!

Ja, dat wil ik ook!

HSP coaching in Dordrecht, Rotterdam en Moordrecht

Als HSP coach begeleid ik hoogsensitieve mannen en vrouwen die beter in balans willen blijven op de werkvloer en meer voldoening uit hun werk willen halen.
Paardencoaching, mindfulness, werken met het zenuwstelsel, ademhalingsoefeningen en NLP zijn onderdeel van mijn Body, Mind & Soul methode om je te helpen inzicht te krijgen in jouw hoogsensitiviteit. Als HSP (Highly Sensitive Person) is je zenuwstelsel gevoeliger dan een niet-HSP. Ik help je te ontdekken wat jouw triggers zijn om overprikkeld te raken en wat je kan doen om meer in balans te blijven.
Als HSP is het belangrijk om extra goed voor jezelf te zorgen. Grenzen bij jezelf te herkennen en te leren aangeven. Minder kritisch op jezelf te zijn. Alleen dan ben je in staat om goed te functioneren op je werk en in je thuis situatie.

Ik bied eenmalige ontprikkelsessies bij de paarden of in de natuur om je te helpen tot rust te komen en je enkele handvaten te geven.
Daarnaast bied ik coachtrajecten waarbij je niet alleen rust vindt, maar ook inzicht in jouw HSP kenmerken en leer je jouw talenten beter in te zetten in je werk.

Door mijn Body, Mind & Soul methode leer je:

√ meer rust in je hoofd te krijgen

√ beter in balans te blijven

√ inzicht te krijgen in je HSP talenten

grenzen aan te geven

√ meer energie te hebben

goed voor jezelf te zorgen

Ja, ik maak graag een afspraak!

Coaching aanpak

Tijdens mijn coachtrajecten als HSP coach gebruik ik de krachtige combinatie van NLP coaching en paardencoaching. Hierdoor kom ik snel tot de kern en worden patronen snel zichtbaar. Je ontwikkelt jezelf pas als je buiten je comfort zone stapt. Ik creëer een veilige omgeving waar jij nieuwe dingen kunt ontdekken over jezelf. Het is, volgens één van mijn coachklanten, een comfortabel avontuur.

Ik zet niet alleen NLP en coaching met paarden in, maar ik gebruik ook de persoonlijkheidstest gebaseerd op Carl Jung, de Jungian Type Index. Deze persoonlijkheidstest geeft inzicht in je voorkeursgedrag en is een prettige start van elk coachingtraject. Ook de mindfulness technieken, ademhalingsoefeningen en kennis over het zenuwstelsel, is bijzonder effectief gebleken.

✔ Korte trajecten met een duurzaam resultaat

✔ Oplossingsgericht en ervaringsgericht

✔ Flexibel in coachaanpak

✔ Ruimte en aandacht voor jou

✔ Aangesloten bij KREAC en CAT

✔ Jarenlange coachervaring in het bedrijfsleven

HSP coaching

Loop je als HSP vast in je werk? Ben je erg kritisch op jezelf? Pieker je veel? Last van werkdruk of negatieve collega’s? Ben je ontzettend loyaal naar je werkgever maar staat je eigen belang op de 2e plaats? Hoogsensitiviteit heeft vele voordelen, maar de negatieve kanten zijn vaak meer zichtbaar en voelbaar. Niet alleen in je privé leven, maar ook in je werk. Ik help jou beter in balans te blijven, meer voldoening uit je werk te halen en jouw hoogsensitieve talenten in te zetten. Mijn coachlocaties zonder paarden zijn Dordrecht en Rotterdam.

Over Caja&Co

Als hoogsensitieve high sensation seeker (HSS) heb ik zelf al een hele weg afgelegd om de rustzoeker in mij te balanceren met de sensatiezoeker. Een burn-out, depressie, een scheiding en nog veel meer levenservaring heeft mij gebracht tot waar ik nu ben.  Ik help jou graag ook meer balans in je leven te krijgen. Naast mijn opgedane kennis zet ik ook graag mijn praktische levenservaring in om jou verder op weg te helpen naar meer inzicht en acceptie.

Paardencoaching

Als HSP coach werk ik met paarden in Moordrecht. Paardencoaching is een impactvolle en speelse manier van coaching die jou helpt snel tot de kern te komen. De paarden brengen niet alleen kalmte en rust maar zijn ook een spiegel voor jouw gedrag. Het is ervaringsgericht en oplossingsgericht. Als coach faciliteer ik het ontwikkelproces en laat jou ervaren wat werkt en niet werkt.

Geen woorden maar paarden!

Meer over HSP coaching
Meer over Caja
Meer over paardencoaching