Met coaching haal jij het beste uit jezelf!

Ja, dat wil ik ook!

HSP coaching in Dordrecht

Als HSP coach begeleid ik hoogsensitieve mannen en vrouwen die beter in balans willen blijven op de werkvloer en meer voldoening uit hun werk willen halen.
Paardencoaching, mindfulness en NLP zijn onderdeel van mijn Body, Mind & Soul methode om je te helpen inzicht te krijgen in jouw hoogsensitiviteit. Als HSP (Highly Sensitive Person) is je zenuwstelsel gevoeliger dan een niet-HSP. Ik help je te ontdekken wat jouw triggers zijn om overprikkeld te raken en wat je kan doen om meer in balans te blijven.
Als HSP is het belangrijk om extra goed voor jezelf te zorgen. Grenzen bij jezelf te herkennen en te leren aangeven. Alleen dan ben je in staat om goed te functioneren op je werk en in je thuis situatie.

Ik bied eenmalige ontprikkelsessies bij de paarden om je te helpen tot rust te komen en je enkele handvaten te geven.
Daarnaast bied ik coachtrajecten waarbij je niet alleen rust vindt, maar ook inzicht in jouw HSP kenmerken en leer je jouw talenten beter in te zetten in je werk.

Door mijn Body, Mind & Soul methode leer je:

√ meer rust in je hoofd te krijgen

√ beter in balans te blijven

√ inzicht te krijgen in je HSP talenten

grenzen aan te geven

√ meer energie te hebben

goed voor jezelf te zorgen

Ja, ik maak graag een afspraak!

“Caja is een hele goede coach. Ze heeft een goed begrip voor de situatie en vermogen om de oorzaak en essentie uit mijn verhaal te halen. Ze geeft goede opmerkingen soms als vraag terug om zelf na te denken hoe een situatie opgelost kan worden. Geeft goede tools om beter om te kunnen gaan met situaties.
Voor mij waren de coachingsessies een eye-opener!”

Karoline Captain, Project Manager DSM

“Caja is een fijne professionele coach, waarbij je jezelf echt op je gemak voelt.
Ik omschrijf haar als; betrokken, professioneel, integer, motiverend en ze laat je nadenken over jezelf”.

Violet Borneman, Associate Scientist

“Caja was excellent in helping me discover patterns in myself that I never noticed before. She created a very safe place and was very to the point with listening and reflecting to what I was saying. I noticed improvements in myself from the first sessions and would definitely recommend her as a coach”.

Maria Dourouka, IT Architect KLM

Coaching aanpak

Tijdens mijn coachtrajecten als HSP coach gebruik ik de krachtige combinatie van NLP coaching en paardencoaching. Hierdoor kom ik snel tot de kern en worden patronen snel zichtbaar. Je ontwikkelt jezelf pas als je buiten je comfort zone stapt. Ik creëer een veilige omgeving waar jij nieuwe dingen kunt ontdekken over jezelf. Het is, volgens één van mijn coachklanten, een comfortabel avontuur.

Ik zet niet alleen NLP en coaching met paarden in, maar ik gebruik ook de persoonlijkheidstest gebaseerd op Carl Jung, de Jungian Type Index. Deze persoonlijkheidstest geeft inzicht in je voorkeursgedrag en is een prettige start van elk coachingtraject. Ook de mindfulness technieken die ik toepas in mijn coaching sessies, zijn bijzonder effectief gebleken.

✔ Korte trajecten met een duurzaam resultaat

✔ Oplossingsgericht en ervaringsgericht

✔ Flexibel in coachaanpak

✔ Ruimte en aandacht voor jou

✔ Aangesloten bij KREAC en CAT

✔ Jarenlange coachervaring in het bedrijfsleven

HSP coaching

Loop je als HSP vast in je werk? Pieker je veel? Last van werkdruk, deadlines, negatieve collega’s of drukke kantoortuinen? Hoogsensitiviteit heeft vele voordelen, maar is ook vaak lastig. Niet alleen in je privé leven, maar vooral in je werk. Met mijn body, mind en soul methode help ik jou beter in balans te blijven, meer voldoening uit je werk te halen en jouw hoogsensitieve talenten in te zetten. Paardencoaching en mindfulness zijn onderdeel van mijn coachingstrajecten.

interim HR adviseur

Interim HR

Op zoek naar tijdelijke vervanging of ondersteuning voor je HR afdeling? Dankzij 19 jaar ervaring als allround HR adviseur en HR manager bij uiteenlopende werkgevers help ik organisaties snel en vakkundig uit de brand. Mijn focus ligt op het begeleiden van het management- en organisatievraagstukken zoals reorganisaties en fusies en het faciliteren van de ontwikkeling en groei van medewerkers, managers en organisatie.

Meer over HSP coaching
Meer over Interim HR